Powszechne jest przekonanie, że dbanie o zęby i stan zdrowia jamy ustnej jest ważne. Dzięki właściwym i regularnym działaniom można uniknąć przykrych dolegliwości czy chorób oraz cieszyć się pięknym uśmiechem przez długie lata. Co jednak oznacza prawidłowa higiena jamy ustnej? Jak należy dbać o zęby i czy wystarczy jedynie mycie ich dwa razy dziennie? Podpowiadamy! Higiena jamy ustnej a zdrowie Niemal każdy doświadczył w swoim życiu bólu zęba i wie, że zdecydowanie nie jest to uczucie należące do najprzyjemniejszych. Chore zęby powodują, że trudno jest normalnie funkcjonować z uwagi na dolegliwości, traci się apetyt, spada nastrój. To bezpośrednie konsekwencje. Skutki braku dbania o higienę jamy ustnej są też widoczne „gołym okiem” – w estetyce uśmiechu – przebarwienia, skrzywienia i próchnica potrafią pozbawić pewności siebie. Choroby zębów mają również związek z problemami natury wewnętrznej. Zepsuty ząb wywołuje stan zapalny, który może sprawić, że bakterie będą przedostawać się do krwioobiegu. Tym samym to, że ma się nieleczone zęby, może skutkować dolegliwościami układów krążenia, oddechowego czy pokarmowego. Chore zęby mogą być w pewnych przypadkach przyczyną ograniczenia możliwości leczenia innych chorób czy wystąpienia powikłań pooperacyjnych. Co więc można zrobić, żeby zachować dobry stan zdrowia zębów i całej jamy ustnej? Co robić żeby mieć zdrowe zęby? Podstawowym elementem dbania o higienę jamy ustnej jest proces, który wymieniłby chyba każdy – regularne mycie zębów. Co oznacza regularność w tym przypadku? Minimum 2 razy dziennie, po 2-3 minuty. Idealnie byłoby robić to po każdym posiłku (chociaż nie bezpośrednio), ale wiadomo, że jest to na co dzień utrudnione. Jakiej szczoteczki do zębów najlepiej używać? Na rynku jest obecnie bardzo duży wybór różnego rodzaju produktów do czyszczenia zębów. Są szczoteczki manualne, są elektryczne, soniczne, magnetyczne. Te klasyczne mogą być wykonane z plastiku albo być bardziej ekologicznymi wersjami powstałymi z bambusa. To, jaką szczoteczkę do zębów powinno się wybrać, zależy w największej mierze od osobistych preferencji. Elektryczna szczoteczka zagwarantuje więcej ruchów na minutę, ale tak naprawdę najważniejsza i tak jest technika szczotkowania zębów. Jak myć zęby? Należy czyścić zęby ruchami wymiatającymi, a zdecydowanie unikać ruchów szorujących, które powodują ścieranie szkliwa. Nacisk szczoteczki na zęby nie może być zbyt duży. Nie powinno się przykładać zbyt dużej siły, ponieważ w ten sposób zęby mogą ulegać uszkodzeniu. Optymalne są delikatne, ale precyzyjne ruchy. Ważne jest pamiętanie o wszystkich miejscach w jamie ustnej, szczególnie tych trudniej dostępnych, jak np. okolice ósemek. W tym miejscu warto podkreślić, że duże ułatwienie stanowią szczoteczki zasilane energią elektryczną. Dlaczego? Ponieważ część pracy wykonują za użytkownika. Kiedy myje się zęby np. szczoteczką wyposażoną w technologię magnetyczną, to wystarczy przykładać jej główkę do każdego zęba na ok. 2 sekundy, a resztę potrzebnych ruchów zrealizuje technologia oscylacyjno-rotacyjna, którą dodatkowo wspomagają mikrowibracje. Podobnie jest w przypadku szczoteczek elektrycznych i sonicznych. Co więcej, wiele nowoczesnych, inteligentnych szczoteczek posiada wbudowany czujnik nacisku. Dzięki temu unika się chociażby ryzyka podrażnienia mycia zębów powinien również obejmować przestrzeń języka i podniebienia – tam również gromadzą się bakterie. Po zakończeniu używania szczoteczki, warto użyć nici dentystycznej lub irygatora do zębów, aby mieć pewność, że przestrzenie międzyzębowe zostały doczyszczone i nie pozostały w nich np. resztki jedzenia. Na koniec dobrze jest przepłukać jamę ustną dedykowanym do tego celu płynem. Da to nie tylko gwarancję pełnej higieny, ale i zapewni uczucie odświeżenia oddechu. Technika mycia zębów jest kluczowa, ale nawet najlepsza nie będzie w stanie odpłacić się zdrowym uśmiechem jeśli nie będzie się regularnie wymieniać użytkowanego produktu. Szczoteczkę do zębów powinno się wymieniać co ok. 3 miesiące lub w każdym momencie jeśli zauważy się uszkodzenia lub odkształcenia włosia. Dotyczy to zarówno produktów manualnych, jak i końcówek w szczoteczkach elektrycznych. Szczoteczka do zębów, jak każdy produkt, ulega zużyciu, a odkształcone włókna nie zapewniają odpowiedniego poziomu czyszczenia, gdyż nie przylegają dobrze do powierzchni zębów. Poza tym, na szczoteczce z czasem zbierają się bakterie, dlatego by zapewnić sobie właściwą higienę należy wymieniać ją regularnie. W każdym zaś przypadku po przebytej infekcji. Samo mycie, nitkowanie i przepłukiwanie płynem to jednak nie wszystko co można zrobić dla zapewnienia sobie pięknego uśmiechu. Czy dla zdrowia zębów ma znaczenie dieta? Co jeść, a czego unikać żeby mieć białe zęby? Spożywanie określonych produktów sprawia, że jest większa szansa na posiadanie zdrowych i mocnych zębów. Analogicznie jednak są też tego rodzaju napoje czy posiłki, które szkodzą estetyce i dobrej kondycji uśmiechu. Jak jeść i pić świadomie, tak, żeby sobie nie zaszkodzić? Produkty dobre dla zębów Wiele słyszy się o tym, jak ważny dla zdrowych zębów jest wapń. To właśnie dlatego dzieciom poleca się spożywanie produktów mlecznych – zawierają one tego budulcowego pierwiastka najwięcej. Dorośli powinni też jeść produkty bogate w fosfor oraz nie zapominać o witaminach – witamina D wspiera przyswajanie minerałów, a witamina C wzmacnia dziąsła. Jedzenie czego będzie dobre dla zębów i dziąseł? Oto przykładowe produkty: nabiał, jajka,ryby,orzechy,warzywa. Produkty o negatywnym wpływie na zęby – próchnica i przebarwienia Są jednak także produkty, których spożywania, przynajmniej częstego, warto unikać. To przede wszystkim te, które zawierają dużo cukru. Jest on pożywką dla bakterii, co w konsekwencji prowadzi do rozwoju próchnicy. Czekolada, cukierki, produkty mączne – często „oblepiają” zęby, wchodzą w zakamarki i przestrzenie międzyzębowe, przez co skutki ich spożywania są znacznie bardziej odczuwalne, bo negatywne działanie cukrów na szkliwo jest wydłużone. To dlatego tak ważne jest częste i dokładne mycie zębów. Oprócz cukrów, niepożądane dla higieny jamy ustnej są też kwasy, zawarte chociażby w owocach cytrusowych. Groźne mogą być również napoje o niskim ph, takie jak coca-cola czy soki owocowe. Przyczyniają się one do erozji szkliwa, dlatego warto spożywać je z umiarem. Co powoduje przebarwienia zębów? Są to głównie produkty silnie barwiące. Owoce leśne, kawa, mocna herbata czy czerwone wino. Dobrze jest ograniczyć ich spożycie oraz pamiętać, że równie szkodliwe w tej kwestii jest działanie papierosów. Jak często chodzić do dentysty? Odpowiednia higiena jamy ustnej to podstawa, ale taką samą bazę stanowią regularne wizyty u dentysty. Przegląd stomatologiczny to coś, o czym każdy powinien pamiętać przynajmniej raz na pół roku. Kontrola u lekarza stomatologa pozwoli wykryć ewentualne zmiany chorobowe w zębach na wczesnym etapie ich rozwoju. Dzięki temu łatwo można zapobiec namnażaniu się próchnicy i cieszyć się długo pięknym uśmiechem. Częstsze wizyty u dentysty są też znacznie przyjemniejsze, ponieważ zwykle likwiduje się na nich drobne zmiany próchnicze, a rzadziej poważne i zaawansowane problemy, które wymagają np. leczenia kanałowego. Oprócz przeglądów stomatologicznych dobrze jest też pamiętać o higienizacji. Z czym się ona wiąże i na czym polegają zabiegi higienizacji w gabinecie dentystycznym? Higienizacja zębów w gabinecie stomatologicznym – dlaczego warto? Higienizacją nazywa się wszelkie zabiegi, których celem jest oczyszczenie zębów z przebarwień powierzchniowych, osadu czy kamienia nazębnego. Poszczególnym celom przypisane są odpowiednie rodzaje zabiegów. I tak skaling, najczęściej dzięki ultradźwiękom, usuwa właśnie nagromadzony kamień nazębny. Piaskowanie polega na działaniu wyzwalanego pod ciśnieniem strumienia wody, powietrza i piasku stomatologicznego i służy likwidowaniu osadów nazębnych. Często skutkuje delikatnym rozjaśnieniem zębów. Fluoryzacja zaś to zabieg, podczas którego pokrywa się powierzchnię zębów preparatem z fluorem, który wnikając w nie, wzmacnia szkliwo i zapewnia mu większą odporność na działanie szkodliwych substancji (np. kwasów). Zabiegi higienizacyjne najlepiej wykonywać w pakiecie, ponieważ dają wtedy najlepsze efekty. Co jaki czas wykonywać higienizację zębów? Zaleca się poddawać zabiegom najlepiej raz w roku lub częściej, jeśli występują nasilone problemy z odkładaniem się kamienia nazębnego. Jak dbać o zęby u dziecka? Czy o higienę zębów mlecznych trzeba dbać tak samo, jak o zęby stałe? Podobnie, chociaż warto zwracać uwagę na szczegóły, które się różnią. Podobnie jak w przypadku dorosłych, tak i u dzieci, należy przede wszystkim zadbać o regularność – zarówno w przypadku mycia zębów, jak i wizyt w gabinecie stomatologicznym. Należy jednak odpowiednio dobrać szczoteczkę (o mniejszym rozmiarze i miększym włosiu niż tradycyjna) oraz ilość pasty potrzebną podczas pojedynczego mycia. Dobrze też od małego kształtować u dziecka odpowiednie nawyki i wypracowywać odpowiednią technikę mycia zębów. W nauce pomóc może lekarz pedodonta, czyli specjalista zajmujący się zębami małych pacjentów. Czy dbanie o zęby jest ważne? Zdrowe zęby to po pierwsze – lepsze samopoczucie i komfort życia, po drugie – brak dolegliwości i chorób powiązanych, a po trzecie – większa pewność siebie. Piękny uśmiech to ważny element wizerunku, na który coraz więcej osób zwraca uwagę. Warto o niego zadbać, tym bardziej, że w wielu przypadkach nie wymaga to skomplikowanych i kosztownych działań. Wystarczy świadomość tego, co zębom szkodzi, a co pomaga. Dodając do tego odrobinę regularności i wizyty kontrolne u stomatologa i higienistki łatwo osiągnąć olśniewający efekt!Konsultacja merytoryczna artykułu: lek. dent. Konrad Telecki

Szczoteczka z węglem aktywnym Węgiel aktywny to nie tylko modny, ale przede wszystkim skuteczny składnik kosmetyków i past do zębów, ponieważ jego cząstki wchłaniają bakterie i

Choć szczoteczka do zębów stojąc w kubku na umywalce wygląda całkiem niewinnie, to tylko pozory. Jak się okazuje średnio zamieszkuje ją ponad 10 mln bakterii – w tym E. coli i Staphylococcus - wynika z badań University of Manchester w Anglii. To jasne, że szczoteczka, którą myjemy zęby powinna być czysta i regularnie wymieniana. W jamie ustnej może żyć 100-200 gatunków bakterii, a zapominając o szczotkowaniu, w ustach może znaleźć się więcej bakterii niż na brudnej podłodze w łazience. Źródłem drobnoustrojów na szczoteczce nie jest jedynie płytka nazębna, którą usuwamy za jej pomocą myjąc zęby oraz nasza jama usta, którą naturalnie zasiedlają bakterie i grzyby. Mikroorganizmy mogą dostać się na szczoteczkę także na inne sposoby. Gdy szczoteczka leży na umywalce jest to rozbryzg wody podczas mycia rąk, kubek, w którym ją przetrzymujemy, a nawet bakterie z toalety, gdy spuszczamy wodę nie zamykając deski - ostrzega lek. stom. Monika Stachowicz. Jak podkreślają mikrobiolodzy, wodna mgiełka powstająca po skorzystaniu z toalety jest pełna bakterii i wirusów, które rozprzestrzeniają się na całą łazienkę. Mogą osiadać na ręcznikach, kafelkach, zlewie... i szczoteczce do zębów. Drobnoustroje przy spuszczeniu wody mogą być rozpryskane na odległość aż 1,5 metra! Co więcej, jeśli szczoteczka upadnie nam na podłogę w łazience, to niestety zasada 5 sekund nie obowiązuje. Szczoteczka ma kontakt z zanieczyszczeniami z toalety, które się tam na co dzień osadzają oraz wszystkim tym, co ma kontakt z podłogą np. stopami, butami. W efekcie na szczoteczce możemy znaleźć mikroorganizmy, których często się tam nie spodziewamy. Używana, nieodpowiednio czyszczona i niewymieniana szczoteczka to rezerwuar zarazków, które mogą być potencjalnie groźne i powodować choroby - wyjaśnia ekspert portalu "Twoje Zdrowie". - bakterie jelitowe - należy do nich grupa bakterii Enterobacteriaceae, które stanowią naturalną florę jelit, mogą się również znajdować na skórze, w jamie ustnej czy wodzie. Enterobakterie z reguły nie są chorobotwórcze, ale są to tzw. drobnoustroje oportunistyczne, które atakują osoby z obniżoną odpornością, np. chorych. Ze szczoteczek do zębów izolowane są np. Enterobacter aurogenes. - bakterie kałowe: jedno z badań zaprezentowanych na spotkaniu American Society for Microbiology w 2015 roku potwierdziło, że 60 proc. szczoteczek do zębów pochodzących ze wspólnych łazienek na uniwersytecie posiada dodatni wynik na obecność bakterii coli typu kałowego. Co więcej, jeśli dzielimy z kimś łazienkę to jest 80 proc. szans na to, że bakterie kałowe na naszej szczoteczce pochodzą od innej osoby. Bakterie tego typu mogą przenieść się na szczoteczkę, kiedy dotykamy jej brudnymi rękoma po skorzystaniu z toalety lub spłukujemy wodę przy podniesionej desce. I o ile nasze własne bakterie kałowe np. E. coli, należące do rodziny Enterobacteriaceae i występujące naturalnie w jelicie grubym człowieka, nie wyrządzą nam krzywdy, to te pochodzące od kogoś innego, nie będące częścią naszej własnej flory bakteryjnej, już mogą. - bakterie z gatunku Pseudomonas aeruginosa - Gram-ujemne pałeczki, które mogą występować w wodzie, glebie, przewodzie pokarmowym ludzi i zwierząt. Bakteria jest odporna na powszechnie stosowane środki dezynfekujące i może wywoływać chorobę w sprzyjających jej warunkach, np. przy obniżeniu odporności. - bakterie gnilne: podczas jedzenia w naszej jamie ustnej uaktywniają się bakterie, które rozkładają resztki pożywienia i są odpowiedzialne za nieświeży zapach z ust (halitoza). Po umyciu zębów bakterie te zostają na szczoteczce, czemu nie zapobiegnie wypłukanie włosia pod wodą. Trzymane w ryzach bakterie bytujące w naszych ustach nie powinny być powodem do niepokoju, jednak jeśli rzadko myjemy zęby, drobnoustroje mogą zaatakować organizm w momencie jego osłabienia. Podejrzewa się, że bakterie w jamie ustnej mogą mieć znaczenie w rozwoju tak groźnych chorób jak cukrzyca typu 2, zapalenie wsierdzia, choroba Crohna czy marskość wątroby. - bakterie powodujące choroby jamy ustnej: próchnicę (Streptococcus mutans) czy choroby przyzębia (Porphyromonas gingivalis, Tanarella forsythia i Tereponema denticola). - inne bakterie, wirusy oraz patogeny: szczoteczka może być również źródłem bakterii z rodzaju Staphylococcus aureus (gronkowiec złocisty), Staphylococcus epidermidis, Shigella (odpowiedzialna za zakażenia układu trawiennego), Streptococcus (zakażenia układu oddechowego), wirusów np. opryszczki wargowej, grypy, zapalenia wątroby typu A, HIV, HPV czy norowirusów (odpowiedzialne za zakażenia układu pokarmowego, zatrucia pokarmowe i biegunki). I choć obecności wielu bakterii na szczoteczce nie unikniemy, to możemy zadbać o dobre nawyki, minimalizujące ryzyko obecności czynników chorobotwórczych. Absolutną podstawą jest regularna wymiana szczoteczki średnio co 3-4 miesiące lub po każdej przebytej infekcji. Kluczową cechą jest zużycie włosia, co łatwo zauważyć po jego odkształceniu i rozchodzeniu na boki. Na zdrowie jamy ustnej ma także wpływ sposób, w jaki ją przechowujemy - mówi stomatolog. - nie przetrzymuj szczoteczki w ciasnym pojemniczku - szczoteczka zamykana w szczelnym pojemniczku nie zdąży wyschnąć przed kolejnym użyciem. Mokre włosie bez dopływu powietrza to idealne środowisko do rozwoju bakterii, pleśni czy grzybów, które potem trafiają do naszych ust. Mycie zębów taką szczoteczką oznacza większe ryzyko próchnicy, rozwoju aft czy zainfekowania drobnych ran na śluzówkach jamy ustnej. Rada: Szczoteczki przetrzymujmy w kubku, uchwycie lub w zamykanej szafce. Etui się przyda, ale w podróży - najlepiej wybrać takie z otworami. - nie przechowuj szczoteczek razem - szczoteczki w rodzinnym kubeczku lub trzymane razem w pojemniczku prowadzą do tzw. zanieczyszczenia krzyżowego, czyli przenoszenia się bakterii z jednej szczoteczki na drugą. Jeśli więc np. jedna osoba zachoruje na grypę lub opryszczkę wargową, to prawdopodobne, że poprzez szczoteczkę infekcja może przejść na resztę domowników. Rada: Trzymaj szczoteczkę w pozycji pionowej główką do góry - jeśli w kubeczku z innymi to tak, by nie stykały się ze sobą lub w uchwycie. - nie pożyczaj szczoteczki - jesteś na wyjeździe, zapomniałeś szczoteczki i pożyczasz od partnera? To błąd! Szczoteczka do zębów to rzecz bardzo osobista. Bez względu na to, jak sumiennie ją płuczemy, nie usuniemy wszystkich bakterii. Nawet wyciskając pastę do zębów na szczoteczkę, starajmy się to robić tak, by nie dotykać bezpośrednio otwarciem tubki do włosia szczoteczki. - używaj antybakteryjnej pasty do zębów - podczas, gdy większość past do zębów zabija zarazki, są takie, które robią to skuteczniej. Większość z nich zawiera fluor, który w odpowiedniej dawce wykazuje działanie antybakteryjne. Jeśli chcemy rozprawić się z drobnoustrojami szukajmy też w składzie pasty chlorheksydyny (skuteczna w przypadku chorób przyzębia), ksylitolu, ekstraktu z lukrecji, drzewa arakowego, drzewa neem (miodla indyjska), granatu, soku z aloesu czy olejku z drzewa herbacianego - wszystkie te substancje mają działanie przeciwbakteryjne, a niektóre również przeciwgrzybiczne. - czyść włosie - zawsze płuczmy ciepłą wodą włosie i rękojeść szczoteczki, a co jakiś czas możemy ją nawet zdezynfekować (szczególnie, gdy upadnie na podłogę). W jaki sposób? Raz na tydzień wyparz ją wrzątkiem lub płucz specjalnym środkiem dezynfekującym, który znajdziemy w aptece. W tym celu możemy też użyć płynu do płukania jamy ustnej. Z kolei każdorazowo myjąc zęby, powinniśmy dokładnie przepłukać szczoteczkę strumieniem wody z kranu, aby usunąć resztki pasty i zanieczyszczenia, ewentualnie przemyć mydłem antybakteryjnym. Rada: Nie dezynfekuj szczoteczki w zmywarce ani w kuchence mikrofalowej - mogą uszkodzić jej powierzchnię. - pamiętaj o myciu kubka i etui - kubek oraz etui, w którym trzymamy szczoteczkę też warto regularnie myć np. płynem do mycia naczyń, mydłem antybakteryjnym lub przepłukać gorącą wodą. - nie trzymaj szczoteczki blisko deski toaletowej oraz na zlewie, gdzie osiadają największe ilości bakterii. Dodatkowo, zawsze opuszczaj deskę, zanim spłuczesz wodę w toalecie. - z dala od agresywnej chemii - aby uniknąć kontaktu z ostrymi lub toksycznymi chemikaliami, nie trzymajmy szczoteczki blisko środków czyszczących używanych w łazience.

Dobre szczoteczki soniczne wyposażone są w specjalny program, który stopniowo przygotowuje do używania szczoteczki sonicznej. Na Notino do wyboru są najlepsze szczoteczki soniczne dostępne na naszym rynku jak Philips, FOREO czy Oral-B. Szczoteczka soniczna jest charakterystyczna ze względu na to, że nie czyści zębów klasycznym ruchem

Data utworzenia: 22 września 2015, 14:15. Zapominalscy lub leniwi- to właśnie oni zostawiają otwartą klapę w toalecie pozwalając zarazkom i bakteriom wydostawać się na zewnątrz. Co więcej, bakterie mogą osadzać się na różnych przedmiotach i przyborach toaletowych. Zobacz, gdzie się osadzają! Szczoteczka do zębow Foto: 123RF Kiedy ktoś zwróci nam uwagę "Zamknij klapę po skorzystaniu z toalety" często bagatelizujemy jego prośbę lub nie zwracamy uwagi na to, co robimy. Niestety konsekwencje tego zachowania są niewidoczne, a jednak maja ogromny wpływ na nasze zdrowie i życie. Po naciśnięciu spłuczki wraz z wypłukiwaną wodą w powietrzu unoszą się bakterie, które rozpraszane są po całej toalecie! Osadzają się one przede wszystkim na szczoteczce do zębów, ręczniku, mydle, klamce czy papierze toaletowym. Później trafiają one z powrotem do nas, chociaż nie jesteśmy tego świadomi. Najlepiej jest więc przede wszystkim pamiętać o zamykaniu muszli, zwłaszcza przed spuszczeniem wody, oraz o zachowaniu odpowiedniej odległości naszych innych przydatnych przedmiotów w toalecie takich jak szczoteczki do zębów. Ustawiamy je więc mniej więcej dwa metry od toalety w kubeczku w pozycji pionowej. Taka odległość uchroni szczoteczki od bakterii przenoszonych przez kropelki wody podczas spłukiwania. Na szczoteczce do zębów mogą znajdować się wirusy i bakterie wywołujące choroby jelitowe czy biegunkę. Nie powinniśmy zostawiać szczoteczek w łazience w hotelu czy nawet u znajomych, ponieważ jesteśmy wtedy podatni na obcą florę bakteryjną, która może spowodować u nas zatrucie. Wymieniajmy szczoteczki co 2-3 miesiące i pamiętajmy o higienie naszej toalety. Zobacz także: /3 Bakterie z toalety osadzają się na szczoteczce do zębów 123RF Zapominalscy lub leniwi- to właśnie oni zostawiają otwartą klapę w toalecie pozwalając zarazkom i bakteriom wydostawać się na zewnątrz /3 Bakterie z toalety osadzają się na szczoteczce do zębów Grzegorz Niewiadomski / bakterie mogą osadzać się na różnych przedmiotach i przyborach toaletowych. Zobacz, gdzie się osadzają! /3 Bakterie z toalety osadzają się na szczoteczce do zębów East News Po naciśnięciu spłuczki wraz z wypłukiwaną wodą w powietrzu unoszą się bakterie, które rozpraszane są po całej toalecie! Osadzają się one przede wszystkim na szczoteczce do zębów, ręczniku, mydle, klamce czy papierze toaletowym. Później trafiają one z powrotem do nas, chociaż nie jesteśmy tego świadomi Masz ciekawy temat? Napisz do nas list! Chcesz, żebyśmy opisali Twoją historię albo zajęli się jakimś problemem? Masz ciekawy temat? Napisz do nas! Listy od czytelników już wielokrotnie nas zainspirowały, a na ich podstawie powstały liczne teksty. Wiele listów publikujemy w całości. Wszystkie historie znajdziecie tutaj. Napisz list do redakcji: List do redakcji Podziel się tym artykułem:

System proponowany przez Oral-B to: szczoteczka iO 10 oraz platforma iO Sense. Szczoteczka iO 10 to najbardziej zaawansowane technologicznie narzędzie do higieny jamy ustnej w rodzinie Oral-B. Platforma iO Sense łączy w sobie funkcję ładowarki i personalnego doradcy uzbrojonego w sztuczną inteligencję. Spójrzmy na szczegóły.

Szczoteczka do zębów – jak ją czyścić i przechowywać? Ponad 10 milionów – jak wynika z badań University of Manchester w Anglii, tyle bakterii zamieszkuje przeciętną szczoteczkę do zębów. Wiele z tych drobnoustrojów może prowadzić do groźnych chorób. Choć dokładne mycie i regularna wymiana szczoteczki nie są w stanie uchronić nas przed wszystkimi bakteriami, warto wiedzieć jak dbać o szczoteczkę, aby było ich na niej jak najmniej. Nie tylko bakterie z jamy ustnej… Jamę ustną zasiedla 100-200 gatunków bakterii. Wielu osobom wydaje się, że jedynie one, wraz z płytką nazębną, mogą znajdować się na naszej szczoteczce do zębów. Tymczasem mikrobiolodzy nie mają dla nas dobrych wieści. Mgiełka, która powstaje po spuszczeniu wody w toalecie przy niezamkniętej desce jest w stanie przenieść bakterie jelitowe oraz kałowe nawet na odległość 1,5 metra. Wystarczy więc, że szczoteczka do zębów znajduje się na umywalce, aby bakterie takie jak E. coli czy Enterobacteriaceae osiadły na niej i stały się źródłem zagrożenia dla zdrowia osób z obniżoną odpornością. Trzeba mieć również na względzie, że baterie pochodzące z naszego układu pokarmowego są dla nas bezpieczne, ale jeśli dzielimy łazienkę z innymi osobami to ich flora bakteryjna jest dla nas obca i po przedostaniu się do naszego organizmu może wyrządzić szkody. Jak dbać o szczoteczkę do zębów? Dokładne mycie szczoteczki oraz jej wymiana co 3-4 miesiące to sprawa kluczowa dla bezpieczeństwa naszego zdrowia. Warto jednak pamiętać także o innych zasadach: nakładka – niektóre szczoteczki, zwłaszcza te dla dzieci, posiadają specjalną nakładkę, która ma pełnić rolę dekoracyjną i chronić przed przedostawaniem się drobnoustrojów do szczoteczki. Szczelne zamknięcie tworzy jednak idealne warunki dla rozwoju tych bakterii, które już znajdują się na szczoteczce; stykanie szczoteczek –domownicy często przechowują szczoteczki w jednym pojemniczku, co może prowadzić do tzw. zanieczyszczenia krzyżowego, czyli powodować wzajemne przenoszenie chorób; antybakteryjna pasta – pasty do zębów, zawierające w składzie fluor, chlorheksydynę, ksylitol, ekstrakty z drzewa arakowego, neem, lukrecji czy granatu, wykazują działanie przeciwgrzybicze i antybakteryjne; miejsce przechowywania – z dala od zlewu, deski toaletowej oraz agresywnych chemikaliów. Dobre nawyki w dbaniu o szczoteczkę do zębów pomogą uchronić nas nie tylko od próchnicy czy chorób w obrębie jamy ustnej, ale także od tak groźnych schorzeń, takich jak HIV, choroba Crohna, zapalenie wątroby typu A czy też marskość wątroby. Szczoteczka soniczna to niewątpliwie dobre akcesorium wspomagające utrzymać prawidłową higienę jamy usntje, Furorę na rynku robią stacje naświetlające główkę szczoteczki promieniami UV, dezynfekując ją przy okazji.

bakterie na szczoteczce do zębów